Remedios caseros que realmente funcionan ¡comprobado!

Estos remedios caseros son de lo mejor para ayudarte en el diario vivir.

 

YOGUR PARA QUITAR EL MAL ALIENTO

Las bacterias presentes en el yogur sin azúcar pueden suprimir bacterias en la boca que provocan el mal aliento. Si no hay bacterias dañinas, tu aliento se mantiene fresco.

LIMONES Y ACEITUNAS PARA REDUCIR EL MAREO

¿Te mareas mucho en carretera o al subir a un bote? Combate los primeros síntomas del mareo comiendo aceitunas o chupando un limón.

MUERDE UN LÁPIZ PARA ALIVIAR EL DOLOR DE CABEZACuando aprietas muy fuerte la mandíbula, te puedes provocar un dolor de cabeza tensional. Al sostener un lápiz suavemente con los dientes ayudas a tus músculos de la mandíbula a relajarse.

VODKA PARA QUITAR EL MAL OLOR DE PIES


Seguro que este remedio no lo habías oído, ¡pero es cierto! Empapa un trapo con vodka y limpia tus pies con este. El vodka contiene alcohol que seca la humedad de los pies y elimina el olor provocado por bacterias.

CINTA AISLANTE PARA ELIMINAR VERRUGAS

i tienes una verruga que quieres eliminar, pon un trozo de cinta adhesiva aislante (la que es negra) sobra esta. Déjalo ahí por una semana, después retira y lava el área. Puedes usar una piedra pómez para limpiar tu piel. Repite este procedimiento hasta que la verruga desaparezca.

AZÚCAR PARA DETENER EL HIPO


Cuando sufras de esos hipos imparables, no te angusties. Tan solo come una cucharadita de azúcar y en un minuto se detendrá. ¿Por qué? Se cree que el dulce repentino sobrecarga las terminaciones nerviosas de la lengua y boca y detiene el espasmo del hipo.

CHICLE DE MENTA O CANELA PARA REDUCIR EL ESTRÉS
Masticar chicle de menta o canela aumenta el estado de alerta y reduce la fatiga hasta en 20%.

ACEITE DE OLIVA PARA DISMINUIR EL ECZEMA


El aceite de oliva es rico en vitamina E, por lo que es un humectante excelente para la piel seca. Aplica aceite de oliva virgen a tu piel después del baño, cuando tu piel aún está húmeda. Esto ayudará a que se selle la humedad en la piel y a calmar el eczema.

ENJUAGUE BUCAL PARA TRATAR HONGOS EN LAS UÑAS
Remoja los pies en enjuague bucal durante 15 a 20 minutos, dos veces al día, puede curar la mayoría de los casos de hongos en las uñas.

JUGO DE ARÁNDANOS PARA ALIVIAR MOLESTIAS DE INFECCIONES URINARIAS
Las infecciones urinarias son muy comunes y pueden afectarte en cualquier momento. Para prevenirlas y tratarlas puedes beber dos vasos de jugo de arándanos al día. El jugo de arándanos puede combatir las bacterias y regular el pH.

ALOE VERA PARA REGENERAR LA PIEL


El aloe vera es una planta rica en agua, vitaminas, minerales y antioxidantes que contribuyen a mejorar la salud de la piel y regenerarla cuando tienes cicatrices o quemaduras.

VINAGRE DE MANZANA PARA ENDURECER LAS UÑAS
Cuando las uñas de tus manos son muy delgadas y te duelen, lo más efectivo es endurecerlas con un poco de vinagre de manzana. Solo basta con frotar un poco cada noche con un algodón por dos semanas y notarás los resultados.

Fuente:yoamoloszapatos.com

Lo que debes saber antes de inyectarte los labios: CUIDADO

Muchas chicas no están a gusto con sus labios, pues son delgados y muy finos.

Piensan que los labios gruesos y carnosos son más sexys. La verdad es que no existe una regla en cuanto al grosor de los labios. Decir que los gruesos son más sexy depende de las preferencias personales. Sin embargo, si a ti te gustan carnosos y piensas que inyectarte los labios te conviene, debes seguir leyendo.

AUMENTO DE LABIOS


Es un procedimiento cosmético con el que los labios se ponen más voluptuosos y suaves. Además, con este procedimiento se reducen las líneas alrededor de la boca. Para dar volumen a los labios se usan rellenos inyectables, implantes o técnicas quirúrgicas. Mejora la apariencia, pero también sirve como medida antienvejecimiento en los labios finos.

LO QUE DEBES SABER ANTES DE INYECTARTE LOS LABIOS


No todas las personas califican para recibir el tratamiento estético. Las mujeres NO fumadoras, con buen estado de salud y actitud positiva son las principales candidatas. Si tienes labios muy finos o asimétricos, obtendrás muchos beneficios. Antes de inyectarte los labios, el médico debe hacerte un test de alergia para saber que no habrá problemas más adelante.

Las mujeres que poseen un historial de alergia severa o tienen reacciones a la lidocaína no deben someterse a este tratamiento estético. Es importante que le comuniques a tu cirujano los medicamentos o suplementos que estés consumiendo.

En el método inyectable se aplica un material de consistencia líquida o de gel que se inyecta bajo la piel y en los bordes. Cuando se usan implantes se hace una incisión en forma de V.

RIESGOS Y COMPLICACIONES


Como toda cirugía, puede haber riesgos como:

  • Sangrado
  • Asimetría, migración o extrusión de implante (en caso de implante)
  • Reacciones alérgicas
  • Cuando se aumentan los labios, pueden realizarse otros procedimientos para mejorar el resultado. Por ejemplo: rellenos en otras áreas del rostro, inyecciones de Botox y rejuvenecimiento cutáneo con láser.

OTRAS OPCIONES

  • Inyección de colágeno. Se aplica colágeno bovino, que dura entre tres y cuatro meses.
  • HylaForm. Gel transparente hecho de ácido hialurónico que permanece alrededor de tres meses.
  • Restylane. También es otro relleno inyectable que dura seis meses aproximadamente.
  • Grasa autóloga. Se usa la grasa del mismo paciente como relleno.

Fuente:yoamloszapatos.com

7 deportes que puedes practicar los fines de semana

El fin de semana es para disfrutarse y, ¿qué mejor forma de hacerlo que practicando deporte?

Te activará, relajará y te preparará para iniciar una nueva semana con mucha energía.

Como sabemos, el ejercicio es vital para que nuestro cuerpo funcione correctamente ya que nos ayuda a mejorar distintas cuestiones físicas y mentales. No sólo se trata de hacerlo el fin de semana o en tus ratos libres, se debe de hacer todos los días o por lo menos 3 días a la semana.

En realidad, hacer deporte sólo los fines de semana puede ser muy perjudicial para tu salud, ya que expones a tu cuerpo a una actividad a la que no está acostumbrado en un solo jalón y esto puede afectar gravemente a tu corazón.

Así que estas propuestas no son para que sólo te ejercites el fin de semana, más bien son para darle un giro más interesante a tu rutina. Los puedes hacer en pareja, como familia, con amigos o con quien tú quieras.

ESCALA EN ROCA.


Desarrolla tu tono muscular mientras respiras el aire fresco de la montaña. Es un deporte divertido y fomenta el trabajo en equipo, lo cual es genial para tu relación pues mejora la confianza en tu pareja. Puedes acudir a un lugar lejos de la cuidad y aprovechar tu fin de semana para ir a conocer nuevos lugares.

CICLISMO.


Toma tu bicicleta o renta alguna, puedes usarla en algún circuito o viajar con ella en la carretera. Tonifica tus hermosas piernas y glúteos, ¡además de que es un cardio espectacular! Disfruta del paisaje y de tus amigos o incluso de un momento increíble a solas.

MONTA A CABALLO.


Ya que estamos impulsando a que salgas de la ciudad, buscar un lugar donde tenga caballos puede ser una gran opción.
Un recorrido romántico con tu pareja o una buena competencia. Quien regrese primero, ¡invita la comida!

PATINAJE SOBRE HIELO.


Es súper divertido y un gran ejercicio para tus piernas. Puede ser muy romántico tomarse de las manos y patinar juntos.
Es perfecto si quieres una cita romántica diferente. Las risas no van a faltar y de paso aprenderán a apoyarse el uno en el otro.

TOMA CLASES DE BAILE.


Las clases de baile unen más a la pareja, es una forma de conectarse mientras queman algunas calorías.
La comunicación corporal es súper importante.

REMAR.


Puede ser más difícil de lo que se ve, tonifica tus brazos y abdomen.
Otra genial idea para una cita romántica.
¿Viste “The Notebook”?, ¿quién de nosotras no amó esa escena?

Fuente:yoamoloszapatos.com

6 razones por las que no estás perdiendo peso

Si te preocupa el hecho de que no estés perdiendo peso, puede ser porque estás llevando mal ciertos aspectos en tu dieta. Para que eso deje de suceder, debes leer esto.

Cuando te enfocas en comenzar una dieta, sólo piensas en elegir las mejores opciones de alimentos. El problema es que veas a tu comida como una opción ligera, porque el cerebro producirá más hormona grelina, de acuerdo a Alina Crum, investigadora de la Universidad de Yale.

De acuerdo a su estudio, entre más grelina tenga tu cuerpo, te sentirás menos llena y tu metabolismo se vuelve lento. Para que eso no pase es recomendable que te enfoques en los aspectos agradables de tu dieta, en vez de lo que no te agrada tanto. Por ejemplo: enfócate en las nueces y el queso, en vez de la lechuga.

1. NO PAGAR EN EFECTIVO
De acuerdo a un estudio del Journal of Consumer Research, pagar en efectivo te ayuda a no comprar alimentos chatarra. Si compras con tarjeta de crédito no sientes el impacto en la billetera y puedes gastar a montones en calorías, por eso es que no estás perdiendo peso.

2. PENSAR DEMASIADO EN EL EJERCICIO


Pensar en el ejercicio puede hacer que comas más de lo que debes. Esto se debe a que las personas piensan que hacer ejercicio te da “chance” de comer algo más.

3. ESTAR SENTADA DEMASIADO TIEMPO


Sentarse por muchas horas es lo peor que puedes hacer y por eso no estás perdiendo peso. El cuerpo deja de producir la enzima inhibidora de la grasa, llamada lipasa. Para que eso no suceda, debes ponerte de pie y estirarte cada hora para que aumente tu metabolismo.

4. NO DORMIR
De acuerdo al American Journal of Clinical Nutrition, las mujeres que duermen menos de cuatro horas, comen 300 calorías más. Para evitarlo debes dormir al menos siete horas al día. Despertarás renovada, recargada y lista para quemar grasa.

5. ESTRÉS


Tener una vida agitada causa estrés y puede ser la causa por la que no estás perdiendo peso. La hormona del estrés, cortisol, aumenta la cantidad de grasa que almacena tu cuerpo.

6. COMER ALIMENTOS PROCESADOS EN EXCESO
Debes limitar la ingesta de alimentos refinados, como pan blanco, galletas saladas, papas fritas, etc. Los alimentos envasados tampoco deben estar en tu dieta porque no son saludables. Kate Patton, dietista de la Clínica Cleveland, asegura que la grasa del vientre se asocia con inflamación. Si comes demasiados alimentos procesados dificultas la capacidad de perder grasa.

Fuente: Yoamoloszapatos.com

 

Prepárate para la coreografía que quema más calorías

LA Dance Workout es una plataforma digital que ofrece vídeos con entrenamientos de corta duración (de 2 a 10 minutos), pensados para que el usuario pueda practicarlos en su casa a través de sus dispositivos y un plan perfecto para salir del letargo que algunos arrastran desde las vacaciones (oferta a la que pronto se unirán clases presenciales). Cada clip está exquisitamente filmado, ya sea en localizaciones urbanas o contra un fondo de majestuosas montañas, y ambientado con un ritmo pegadizo.

Las rutinas se dividen en secciones con nombres como Recuperar el sexy o Lista para la pista. Pero no esperes encontrar imitadores de Jane Fonda con calentadores: todos son bailarines profesionales, con su chándal de sudadera y camisetas de tirantes y cuyos movimientos elegantes y fluidos captarán todo tu atención. Pruebo un par de vídeos, con el portátil sobre el escritorio y las instrucciones a todo volumen, en compañía del bailarín David Adrian Freeland, Jr., que me anima ataviado de un top amarillo brillante. Millepied (marido de la encantadora Natalie Portman) nos supervisa a medias; su madre le ha acompañado hoy al estudio y charlan mientras ella se nos une desde un lateral (el gen atlético viene claramente de familia).

El primer vídeo, Piernas duras, es sorprendentemente fácil de seguir y pasa en un santiamén. Para continuar, aumentamos un poco la intensidad con otro vídeo más rápido y orientado al cardio, seguido de una rutina de core. Me lío con los dos: ¿era un chassé y levantar la pierna izquierda o la derecha? ¿Era abdominal y tocar el suelo, o al revés? Demasiada información. Mientras yo me peleo, David parece que flota. Millepied me confirma después que seguramente haya que practicar cada paso unas cuantas veces antes de que resulte intuitivo. En ese caso, me digo, creo que voy bien.

En su lucha por mantenerse en forma tras retirarse del New York City Ballet en 2011, Millepied confiesa que lo probó todo, pero que al final siempre volvía a la danza. Nada endurece el core o esculpe las piernas tan bien como el ballet, insiste, y cree que el equilibrio y la coordinación que lleva aparejadas ayudan a trabajar el músculo de manera más eficaz porque “tiran directamente del core”. Así, en vez de lanzarme a la colchoneta o mandarme chorrocientas sentadillas, me hace cambiar de una pierna a otra, y lanzarlas mientras giro el cuerpo en dirección opuesta. Pero no sólo importan los resultados, porque el principal objetivo de LA Dance Workout es que nos divirtamos haciéndolo. No se me ocurre nada más motivador.

 

INSTAGRAM LA DANCE WORKOUT AQUI

Fuente. Vogue.es

Deberías volver a usar leche limpiadora, tu piel puede necesitarlo más que nunca

El objetivo de este artículo no es desmitificar el agua micelar. En absoluto.

Hemos hablado largo y tendido de este producto que empezaron a usar las francesas en los 90 para combatir los efectos del agua corriente de París. Y seguimos creyendo en sus bondades. Pero precisamete el boom del agua micelar que vivimos hace unos años desterró (casi por completo) un producto de limpieza facial de toda la vida: la leche limpiadora. Probablemente fue el cosmético con el que te iniciaste en la limpieza facial (puede que tu madre tuviera algo que ver en eso.

Y puede que lo abandonaras después por motivos varios: porque tenías la piel más grasa o incluso con granitos; por la comodidad de usar toallitas limpiadoras (gran error porque acidifican la piel y la secan); por todo lo bueno que se dijo del agua micelar… Sea como fuere, que la leche desmaquillante fuera el producto que usaba tu madre, y que probablemente siga usando, tiene una explicación: es perfecta para pieles secas y/o deshidratadas, y eso es algo habitual llegadas a determinada edad. Y, aunque no lo creas, si sabes utilizarla bien limpia en profundidad la piel.

Además, existen muchas pieles deshidratadas o secas no identificadas, es decir, hay muchas mujeres que, por tener grasa en la zona T, se empeñan en calificar su piel como grasa, y puede que no lo sea y que la estén sensibilizando en exceso con el uso de productos no adecuados.

 

Puede que para todas ellas la vuelta a la leche limpiadora sea la clave para solucionar ese problema. Hablamos con Carmen Navarro del modo de uso de un clásico que puede que necesites que vuelva a tu vida. Palabra de mujer con piel deshidratada que se empeñaba en creer que la tenía mixta.

¿Pero la leche limpiadora limpia de verdad y en profundidad?

Sí, lo hace, siempre y cuando se utilice bien. “Para pieles sensibles y/o deshidratadas lo más aconsejable es la leche limpiadora. En primer lugar porque contiene propiedades hidratantes además de limpiadoras y no reseca como ocurre con los geles. Además arrastra todas las impurezas acumuladas durante el día y no solo el maquillaje. De hecho, el agua micelar quita la grasa de la propia piel y la suciedad acumulada, pero no arrastra como la leche limpiadora”, explica Carmen Navarro que insiste, eso sí, en que el agua micelar, aunque no es la mejor aliada para pieles secas (salvo que se use una específica para este tipo de piel), es un producto que puede utilizarse en otros casos.

Así se usa correctamente la leche limpiadora

Puede que el gran inconveniente a la hora de usar la leche limpiadora es que para muchas personas no aporta sensación de limpieza absoluta y profunda. Pero Carmen nos confirma que, bien usada, sí limpia en profundidad.

Para los amantes de la limpieza tradicional la experta recomienda retirar primero el maquillaje de ojos con un aceite bifásico específico para ojos y comenzar la acción de limpieza con discos de algodón humedecidos en leche.

  • Conviene pasarlos dos veces: una para arrastrar al máximo el maquillaje y otra para retirar restos y terminar de limpiar. “Hazlo con movimientos circulares y retira con una toalla de algodón pequeña humedecida”, explica Navarro, que se encomienda también a las bondades de otro clásico: el tónico facial. “Es necesario que se use después de la limpieza para equilibrar el pH de la piel y mantener el equilibrio.
  • También es fundamental que todos los productos empleados sean de la misma línea cosmética con el fin de mantener el mismo pH”, explica Carmen Navarro.Y un dato más: porque la experta insiste en la importancia del tónico para facilitar la penetración de los principios activos de las cremas que uses después. Y solo concede la duda de su uso en casos extremos de sequedad (y de forma puntual hasta que se regule ese problema).

¿Puedo usar leche limpiadora si tengo la piel grasa o con tendencia acneica?

No es lo más recomendable. “En este caso los geles faciales o las espumas van mejor. Si además se trata de pieles con acné es fundamental que se utilicen productos específicos y recomendados por profesionales. Los que contienen ingredientes antisépticos como el ácido salicílico son mejores al prevenir la aparición de granos y evitar infecciones”, concluye Navarro.

 

Fuente: Vogue.es

Tips para quitar el vello facial

Deshacernos del vello facial puede ser una lata, ya que no todos los métodos depilación son amables con la piel de esta parte de nuestro cuerpo. La piel del rostro es mucho más sensible y debe ser tratada como tal. Olvídate del vello facial con el método que mejor se ajuste a tu tipo de cutis.

La piel sensible requiere métodos de depilación mucho más nobles. Finalmente puede llegar a lastimarse, quemarse o, peor aún, mancharse con el método equivocado de depilación. Si tu caso es la piel mixta puedes usar métodos un poco más abrasivos. Olvídate del vello facial con…

CREMA

La crema depiladora disuelve el vello desde la raíz mediante una combinación de químicos alcalinos que no le hacen daño a tu epidermis. Este método depilatorio es muy noble para las chicas de piel sensible. En pocos minutos podrán gozar de una piel suavecita y libre de vello sin demasiadas complicaciones. Lo grandioso de este método es que puedes retirarlo sin problema. Además, tiene una gran ventaja sobre el rastrillo, ya que no engrosará el vello, al contrario, ira debilitándolo hasta que sea sea casi imperceptible y más fácil de quitar.

HILOS

La depilación con hilos es una buena técnica para pieles mixtas o gruesas. Definitivamente no es la mejor opción para las chicas con piel sensible ya que puede llegar a quemar y hacer mínimas laceraciones. Por otra parte, esta técnica se deshace del vello desde la raíz por lo que asegura que te dure más tiempo. Es una excelente técnica para depilar cejas, ya que les da una forma muy orgánica y linda. Recuerda que es un método que debe hacerte solo un profesional.

LUZ PULSADA

El método definitivo para las chicas de piel sensible y mixta. Es una excelente inversión que deberías hacer en ti misma. Después de todo esta técnica asegura que después de varias sesiones el vello desaparecerá para siempre. Adiós a todos los métodos de depilación que hieren tu piel. Conoce más acerca de este método. 

CERA

El vello facial es mucho más fácil de retirar con otros métodos que con cera. Sin embargo, no deja de ser una buena opción para pieles gruesas y mixtas. El resultado dura alrededor de tres semanas y poco a poco lograrás que el vello se debilite. Finalmente no es una buena opción para pieles sensibles ya que puedes llegar a quemar tu piel si no manejas bien la cera.

El mejor método para eliminar el vello facial solo lo encontrarás luego de varios ensayos de prueba y error. Te recomiendo intentarlo primero en la parte inferior de tu mandíbula, para identificar una buena o mala reacción.

Fuente: Yoamoloszapatos.com

 

Sensibilidad en los senos después de una cirugía

El aumento de busto es y ha sido una de las operaciones más populares entre las mujeres a lo largo de los años. Todo mundo está en su derecho de hacerse las modificaciones que crea necesarias. Sin embargo, si es tu caso, debes estar consciente de los riesgos que una operación de esa magnitud implica. Los efectos que tendrá en tu anatomía pueden también tener efectos emocionales.

Acerca de la cirugía

Para comenzar existen dos variantes de la cirugía de seno: la mamoplastia y la maxtopesia. La mamoplatia es una cirugía de carácter estético en la que se aumenta, disminuye y moldea la forma de las mamas. Mientras que la mastopexia es una operación mediante la cual se corrige la caída del seno debido al paso del tiempo, la lactancia y algunos cambios hormonales.

Análisis preoperatorios


Antes de la operación te realizan un perfil clínico para que el equipo de cirujanos conozca tu estado de salud. Y con ello, las posibles complicaciones que podrías presentar durante y después de la cirugía.

Entre los diversos estudios que tendrán que realizarte están la exploración mamaria, un electrocardiograma, prueba de anestesia y ecografías. Así mismo, tu médico y tú decidirán el tamaño y forma de los implantes con base en tus medidas corporales.

Existen dos variantes de implantes: anatómicas y redondas. La más recomendada por los cirujanos es la anatómica, puesto que imita la caída natural del seno. Sin embargo, debes dejarte guiar por tu especialista, él sabrá cual se adapta mejor a tu estructura corporal.


Existen tres vías de inserción de las prótesis mamarias: la vía areolar, la axila y la submamaria. Dependiendo del área por la cual decidan introducir el implante, las terminales nerviosas se verán más o menos afectadas. En consecuencia, la sensibilidad puede disminuir o aumentar tras la operación.

Sin embargo, estas alteraciones son temporales. Recuerda que tu cuerpo sigue en recuperación y con ello todos los sistemas involucrados durante la cirugía. Algunos especialistas dicen que la sensibilidad se verá afectada por lo menos durante seis meses; sin embargo, este tiempo varía dependiendo de la paciente.

Si después de seis meses tu sensibilidad no se presenta, debes informarle a tu médico para que tome las medidas necesarias.

Por ello es importante que tras la operación acudas con tu médico con regularidad para que esté al tanto de cualquier alteración que sientas en tus senos.

Fuente:Yoamoloszapatos.com