Zonas del cuerpo que debes fortalecer para tener los mejores orgasmos

La vida sexual se puede disfrutar al máximo siempre que aprendas a disfrutarla por ti misma y luego con alguien más. Además, debes fortalecer ciertas zonas de tu cuerpo para mejorar tu vida sexual en todos los aspectos. Aunque no lo creas, quien tiene mejor forma, dispone de más ventajas en la cama.

EJERCICIOS PARA DISFRUTAR


Con los ejercicios que presentamos a continuación, podrás notar mejorías en tu desempeño sexual. Lo mejor es que son efectivos para ellos y para nosotras, así que no hay pretextos.

QUADS O CUADRÍCEPS

Si desarrollas tu zona muscular tendrás mayor estabilidad y duración en un encuentro sexual. Los músculos fuertes y desarrollados te permiten moverte mejor durante el tiempo que lo desees. Además, estando encima de tu hombre, estimularás de forma indirecta tu clítoris y disfrutarás de los orgasmos al máximo. Para ellos, fortalecer sus muslos también es importante, hay posiciones en las que necesitas bastante fuerza. Cuando tienes que empujar estando de rodillas, por ejemplo.

ABDOMINALES


Son los abdominales los que sostienen la pelvis en posiciones como el misionero. Cuando tu pulso está acelerado, requieres más fuerza y unos músculos fortalecidos te ayudan a tenerla. El fortalecimiento de esta zona tiene ventajas específicas. Te ayuda si la penetración cambia de ritmo de lento a muy intenso. Mientras más abdominales hagas, más resistencia tendrás y disfrutarás más tiempo del sexo.

GLÚTEOS

Pareciera que los glúteos no son relevantes a la hora del sexo, pero sí lo son. Tanto visual como prácticamente son indispensables. A todas y todos nos gusta ver y tocar mientras tenemos un encuentro sexual. Los glúteos junto con los abdominales ayudan a la locomoción en el empuje y movimientos de la cadera. Tanto ellos como nosotras los usamos para mover y guiar nuestro cuerpo hacia el placer.

BRAZOS


Hay mujeres para las que un par de brazos musculosos resultan muy atractivos. Sin embargo, no es necesario tener una gran musculatura para tener éxito en el sexo. El atractivo visual es una cosa, pero la fuerza es lo realmente valioso a la hora de la intimidad. Mientras más fuerza tengan los brazos, habrá más resistencia para realizar ciertas posiciones.

Consejos para mantener bellas tus boobs

Los senos están compuestos solo de grasa y glándulas, por esto es imposible actuar sobre ellos con ejercicios. Pero existen algunos consejos básicos que te ayudarán a mantener tus boobs firmes.

Hay que cuidar diariamente la piel y poner en práctica otros cuidados para mantenerlas perfectas por más tiempo.

A nadie le gusta una ducha de agua fría, pero todo sea por la belleza. Si pasas un chorro de agua fría sobre tu pecho al final de cada ducha mantendrás la piel tersa, tonificada y firme.

Si quieres otro tip de mantenimiento más extremo, puedes pasar cubitos de hielo cubiertos con una tela fina sobre la piel del busto. Deslízalos mediante movimientos ascendentes y verás cómo sirve para tensar la piel.

CUIDA TU POSTURA


Procura mantenerte recta echando los hombros hacia atrás. De esta manera ayudarás al pecho a levantarse un poco. Así, la caja torácica se abre y trabajan los músculos del pecho. Aquí algunos ejercicios para mejorar tu postura.

NO COMPRIMAS TUS BOOBS


No duermas boca abajo, no uses bras que aprieten tu pecho y, sobre todo, lleva un sostén de tu talla. Si al final del día tienes marcas de tu sujetador, temo decirte que es demasiado pequeño.

CUIDADO CON LOS DEPORTES


Correr, hacer aerobicos o realizar cualquier otro deporte en el que se muevan de arriba a abajo tus senos, puede provocar que se dañen los tejidos y aparezca la flacidez. Lo mejor que puedes hacer es elegir el bra deportivo correcto y no abusar de estos deportes. Si te interesa saber más puedes leer este artículo.

EVITA EXPOSICIONES PROLONGADAS AL SOL


Cuando te expones sin bloqueador y abusas del sol la piel se reseca, daña y pierde elasticidad. Esto provoca que el pecho se caiga.

Además de todos estos cuidados y mimos a tus boobs, también recuerda realizar una auto-exploración periódica y acudir al médico ante cualquier anormalidad que notes.

Fuente:yoamoloszapatos.com

Lo que debes saber antes de inyectarte los labios: CUIDADO

Muchas chicas no están a gusto con sus labios, pues son delgados y muy finos.

Piensan que los labios gruesos y carnosos son más sexys. La verdad es que no existe una regla en cuanto al grosor de los labios. Decir que los gruesos son más sexy depende de las preferencias personales. Sin embargo, si a ti te gustan carnosos y piensas que inyectarte los labios te conviene, debes seguir leyendo.

AUMENTO DE LABIOS


Es un procedimiento cosmético con el que los labios se ponen más voluptuosos y suaves. Además, con este procedimiento se reducen las líneas alrededor de la boca. Para dar volumen a los labios se usan rellenos inyectables, implantes o técnicas quirúrgicas. Mejora la apariencia, pero también sirve como medida antienvejecimiento en los labios finos.

LO QUE DEBES SABER ANTES DE INYECTARTE LOS LABIOS


No todas las personas califican para recibir el tratamiento estético. Las mujeres NO fumadoras, con buen estado de salud y actitud positiva son las principales candidatas. Si tienes labios muy finos o asimétricos, obtendrás muchos beneficios. Antes de inyectarte los labios, el médico debe hacerte un test de alergia para saber que no habrá problemas más adelante.

Las mujeres que poseen un historial de alergia severa o tienen reacciones a la lidocaína no deben someterse a este tratamiento estético. Es importante que le comuniques a tu cirujano los medicamentos o suplementos que estés consumiendo.

En el método inyectable se aplica un material de consistencia líquida o de gel que se inyecta bajo la piel y en los bordes. Cuando se usan implantes se hace una incisión en forma de V.

RIESGOS Y COMPLICACIONES


Como toda cirugía, puede haber riesgos como:

  • Sangrado
  • Asimetría, migración o extrusión de implante (en caso de implante)
  • Reacciones alérgicas
  • Cuando se aumentan los labios, pueden realizarse otros procedimientos para mejorar el resultado. Por ejemplo: rellenos en otras áreas del rostro, inyecciones de Botox y rejuvenecimiento cutáneo con láser.

OTRAS OPCIONES

  • Inyección de colágeno. Se aplica colágeno bovino, que dura entre tres y cuatro meses.
  • HylaForm. Gel transparente hecho de ácido hialurónico que permanece alrededor de tres meses.
  • Restylane. También es otro relleno inyectable que dura seis meses aproximadamente.
  • Grasa autóloga. Se usa la grasa del mismo paciente como relleno.

Fuente:yoamloszapatos.com

7 deportes que puedes practicar los fines de semana

El fin de semana es para disfrutarse y, ¿qué mejor forma de hacerlo que practicando deporte?

Te activará, relajará y te preparará para iniciar una nueva semana con mucha energía.

Como sabemos, el ejercicio es vital para que nuestro cuerpo funcione correctamente ya que nos ayuda a mejorar distintas cuestiones físicas y mentales. No sólo se trata de hacerlo el fin de semana o en tus ratos libres, se debe de hacer todos los días o por lo menos 3 días a la semana.

En realidad, hacer deporte sólo los fines de semana puede ser muy perjudicial para tu salud, ya que expones a tu cuerpo a una actividad a la que no está acostumbrado en un solo jalón y esto puede afectar gravemente a tu corazón.

Así que estas propuestas no son para que sólo te ejercites el fin de semana, más bien son para darle un giro más interesante a tu rutina. Los puedes hacer en pareja, como familia, con amigos o con quien tú quieras.

ESCALA EN ROCA.


Desarrolla tu tono muscular mientras respiras el aire fresco de la montaña. Es un deporte divertido y fomenta el trabajo en equipo, lo cual es genial para tu relación pues mejora la confianza en tu pareja. Puedes acudir a un lugar lejos de la cuidad y aprovechar tu fin de semana para ir a conocer nuevos lugares.

CICLISMO.


Toma tu bicicleta o renta alguna, puedes usarla en algún circuito o viajar con ella en la carretera. Tonifica tus hermosas piernas y glúteos, ¡además de que es un cardio espectacular! Disfruta del paisaje y de tus amigos o incluso de un momento increíble a solas.

MONTA A CABALLO.


Ya que estamos impulsando a que salgas de la ciudad, buscar un lugar donde tenga caballos puede ser una gran opción.
Un recorrido romántico con tu pareja o una buena competencia. Quien regrese primero, ¡invita la comida!

PATINAJE SOBRE HIELO.


Es súper divertido y un gran ejercicio para tus piernas. Puede ser muy romántico tomarse de las manos y patinar juntos.
Es perfecto si quieres una cita romántica diferente. Las risas no van a faltar y de paso aprenderán a apoyarse el uno en el otro.

TOMA CLASES DE BAILE.


Las clases de baile unen más a la pareja, es una forma de conectarse mientras queman algunas calorías.
La comunicación corporal es súper importante.

REMAR.


Puede ser más difícil de lo que se ve, tonifica tus brazos y abdomen.
Otra genial idea para una cita romántica.
¿Viste “The Notebook”?, ¿quién de nosotras no amó esa escena?

Fuente:yoamoloszapatos.com

Trucos geniales para tener el cabello perfecto

Toda mujer desea que tener el cabello perfecto, pues sabemos que es uno de los atributos que más se nota. Sin embargo, ¿realmente crees que haces lo indicado para que tu melena luzca radiante? Checa los consejos que tenemos para ti, y haz que tu cabellera esté sedosa y brillante.

¿CÓMO LOGRAR UN CABELLO PERFECTO?


Recuerda que además de tener una rutina de belleza efectiva, necesitas adoptar un estilo de vida saludable. Come alimentos de calidad, bebe suficiente agua y descansa lo necesario para que tu organismo funcione en armonía.

CADA CUÁNTO TIEMPO DEBES LAVARLO
Parece que todas tenemos la respuesta más obvia a esta pregunta y seguramente muchas de nosotras responderíamos que debe ser diario. Sin embargo, ahí empieza el problema. El cabello debe lavarse cada dos días para que no pierda sus aceites naturales y se reseque.

Además, debes usar el champú y acondicionador adecuado, libre de sulfato y parabenos. Sin embargo, si lo tienes graso o vives en un lugar muy contaminado, quizá sí requiera una limpieza diaria o un shampoo seco.

CÓMO SECAR EL CABELLO


Todas tenemos la creencia de que la mejor manera de secar el cabello es con una toalla. ¡Error! Lo ideal es que envuelvas tu melena en una playera de algodón para que absorba la humedad. Las toallas tienen un material que causa frizz y hace que las puntas de tu cabello se abran.

EL CEPILLADO, ¿EN QUÉ MOMENTO VA?
Nunca cepilles tu cabello cuando está mojado, pues solamente se debilitaría. En caso de que debas cepillarlo para evitar que se enrede, hazlo con un peine de dientes anchos o con tus manos.

Recuerda que cada melena necesita cuidados específicos, así que los productos que tu amiga usa, quizá no te funcionen a ti. Elige los productos adecuados y lo más naturales posible. Entre menos químicos reciba tu cabello, crecerá mejor y más nutrido. Puedes tener el cabello perfecto si te lo propones.

Fuente: yoamoloszapatos.com

6 razones por las que no estás perdiendo peso

Si te preocupa el hecho de que no estés perdiendo peso, puede ser porque estás llevando mal ciertos aspectos en tu dieta. Para que eso deje de suceder, debes leer esto.

Cuando te enfocas en comenzar una dieta, sólo piensas en elegir las mejores opciones de alimentos. El problema es que veas a tu comida como una opción ligera, porque el cerebro producirá más hormona grelina, de acuerdo a Alina Crum, investigadora de la Universidad de Yale.

De acuerdo a su estudio, entre más grelina tenga tu cuerpo, te sentirás menos llena y tu metabolismo se vuelve lento. Para que eso no pase es recomendable que te enfoques en los aspectos agradables de tu dieta, en vez de lo que no te agrada tanto. Por ejemplo: enfócate en las nueces y el queso, en vez de la lechuga.

1. NO PAGAR EN EFECTIVO
De acuerdo a un estudio del Journal of Consumer Research, pagar en efectivo te ayuda a no comprar alimentos chatarra. Si compras con tarjeta de crédito no sientes el impacto en la billetera y puedes gastar a montones en calorías, por eso es que no estás perdiendo peso.

2. PENSAR DEMASIADO EN EL EJERCICIO


Pensar en el ejercicio puede hacer que comas más de lo que debes. Esto se debe a que las personas piensan que hacer ejercicio te da “chance” de comer algo más.

3. ESTAR SENTADA DEMASIADO TIEMPO


Sentarse por muchas horas es lo peor que puedes hacer y por eso no estás perdiendo peso. El cuerpo deja de producir la enzima inhibidora de la grasa, llamada lipasa. Para que eso no suceda, debes ponerte de pie y estirarte cada hora para que aumente tu metabolismo.

4. NO DORMIR
De acuerdo al American Journal of Clinical Nutrition, las mujeres que duermen menos de cuatro horas, comen 300 calorías más. Para evitarlo debes dormir al menos siete horas al día. Despertarás renovada, recargada y lista para quemar grasa.

5. ESTRÉS


Tener una vida agitada causa estrés y puede ser la causa por la que no estás perdiendo peso. La hormona del estrés, cortisol, aumenta la cantidad de grasa que almacena tu cuerpo.

6. COMER ALIMENTOS PROCESADOS EN EXCESO
Debes limitar la ingesta de alimentos refinados, como pan blanco, galletas saladas, papas fritas, etc. Los alimentos envasados tampoco deben estar en tu dieta porque no son saludables. Kate Patton, dietista de la Clínica Cleveland, asegura que la grasa del vientre se asocia con inflamación. Si comes demasiados alimentos procesados dificultas la capacidad de perder grasa.

Fuente: Yoamoloszapatos.com

 

Un rostro luminoso a cualquier edad

Cuidarse por dentro y por fuera

¡No sin una buena hidratación! El cuerpo necesita mantener unos niveles adecuados de agua para su correcto funcionamiento. Si nos encontramos en un estado de deshidratación, el rostro se verá afectado, ya que se siente más cansando y su apariencia estará apagada.

No solo hay que beber, también debemos tener en cuenta el agua que ingerimos a través de los alimentos, sobre todo a través de frutas y verduras y que pueden llegar a aportar hasta un 20% de ese agua que necesitamos al día.

Hablemos de los alimentos clave

Existen una serie de alimentos que ayudan a complementar tu rutina de belleza. Por ejemplo, los limones.

  • Comenzar el día con un vaso de agua templada con limón depura el cuerpo porque ayuda al sistema digestivo y al hígado a eliminar más fácilmente los productos de deshecho.
  • También las almendras son un aperitivo saludable que tienen capacidades cosméticas gracias a su gran aporte de Vitamina E. Es un antioxidante embellecedor, ya que se encuentra en nuestro tejido epidérmico y es el responsable de la suavidad y la flexibilidad de la piel. ¿Otra idea? No hay nada más que investigar sobre todos los beneficios de la dieta mediterránea.

Aprender de las que más saben

Porque la belleza sin esfuerzo aparente la inventaron ellas, las francesas, debemos aprender de ellas. Entre sus lecciones básicas de belleza están las bondades que tiene el agua fría para estimular la circulación sanguínea (y que eso se refleje en la piel). También está el evitar las sombras de ojos nacaradas, ya que realzan las patas de gallo y que sientan mal, incluso, a las pieles más jóvenes.

Las bondades de la sal

La sal disminuye la sequedad en la piel y evita la formación de arrugas debido a que contiene magnesio. Un baño en el mar o en una piscina de sal potenciará la luz en el rostro. Pero no es lo único: estimula la circulación sanguínea, eliminar el exceso de grasa de las pieles con acné y tiene un efecto detox natural ya que se absorbe las toxinas.

Ejercitar con moderación

No es necesario correr maratones para mantener el cuerpo activo. Caminar 30 minutos a paso rápido puede ser la mejor opción. Piensa cómo puedes incluir algo de ejercicio en tu rutina y, eso sí, sé constante.

Date permiso para relajarte

En una sociedad en la que parece estar penalizado el descanso, conviene recordar que es imprescindible para lucir un rostro descansado.

Fuente: vogue.es

Prepárate para la coreografía que quema más calorías

LA Dance Workout es una plataforma digital que ofrece vídeos con entrenamientos de corta duración (de 2 a 10 minutos), pensados para que el usuario pueda practicarlos en su casa a través de sus dispositivos y un plan perfecto para salir del letargo que algunos arrastran desde las vacaciones (oferta a la que pronto se unirán clases presenciales). Cada clip está exquisitamente filmado, ya sea en localizaciones urbanas o contra un fondo de majestuosas montañas, y ambientado con un ritmo pegadizo.

Las rutinas se dividen en secciones con nombres como Recuperar el sexy o Lista para la pista. Pero no esperes encontrar imitadores de Jane Fonda con calentadores: todos son bailarines profesionales, con su chándal de sudadera y camisetas de tirantes y cuyos movimientos elegantes y fluidos captarán todo tu atención. Pruebo un par de vídeos, con el portátil sobre el escritorio y las instrucciones a todo volumen, en compañía del bailarín David Adrian Freeland, Jr., que me anima ataviado de un top amarillo brillante. Millepied (marido de la encantadora Natalie Portman) nos supervisa a medias; su madre le ha acompañado hoy al estudio y charlan mientras ella se nos une desde un lateral (el gen atlético viene claramente de familia).

El primer vídeo, Piernas duras, es sorprendentemente fácil de seguir y pasa en un santiamén. Para continuar, aumentamos un poco la intensidad con otro vídeo más rápido y orientado al cardio, seguido de una rutina de core. Me lío con los dos: ¿era un chassé y levantar la pierna izquierda o la derecha? ¿Era abdominal y tocar el suelo, o al revés? Demasiada información. Mientras yo me peleo, David parece que flota. Millepied me confirma después que seguramente haya que practicar cada paso unas cuantas veces antes de que resulte intuitivo. En ese caso, me digo, creo que voy bien.

En su lucha por mantenerse en forma tras retirarse del New York City Ballet en 2011, Millepied confiesa que lo probó todo, pero que al final siempre volvía a la danza. Nada endurece el core o esculpe las piernas tan bien como el ballet, insiste, y cree que el equilibrio y la coordinación que lleva aparejadas ayudan a trabajar el músculo de manera más eficaz porque “tiran directamente del core”. Así, en vez de lanzarme a la colchoneta o mandarme chorrocientas sentadillas, me hace cambiar de una pierna a otra, y lanzarlas mientras giro el cuerpo en dirección opuesta. Pero no sólo importan los resultados, porque el principal objetivo de LA Dance Workout es que nos divirtamos haciéndolo. No se me ocurre nada más motivador.

 

INSTAGRAM LA DANCE WORKOUT AQUI

Fuente. Vogue.es

Dime cómo eres y te diré qué par de zapatos pedirle a los Reyes Magos

rque las Navidades están para nutrir el armario de piezas eternas, un par (o varios) de estos zapatos debería engrosar tu lista de deseos.

Navidad. Ese momento en el que soñar es la acción más universal. Las ciudades parpadean, todas vestidas de fiesta; los hogares se transforman en espacios entusiastas, bien de acebo, guirnaldas y lazos; y las familias se reúnen para celebrar e intercambiar regalos. Con estos credenciales, normal que sea la época del año preferida por muchos y ansiada por todos.

Es tiempo para estar con los tuyos y cumplir deseos, cualesquiera que sean. Si hay un momento para soñar alto, es éste. Y en materia de moda, se podría decir que es el idóneo para construir nuestro fondo de armario e ir nutriéndolo con piezas eternas. El vestido negro que sirve para todo, el bolso para las ocasiones especiales, los pendientes que epatan o los zapatos que te resuelven el look.

Este último accesorio es quizá el que más nos cuesta encontrar y lo es por una razón tan sencilla como nuestra personalidad. Al fin y al cabo, un vestido negro no tiene más vuelta de hoja. Por eso te proponemos un juego: dinos cómo eres y te diremos qué calzado pedir a los Reyes Magos. Si has sido buena (o no), es otra historia…


Si eres… coqueta pero no demasiado

Qué: botines negros de tacón sensato y arty.

Por qué: por ser el equilibrio perfecto entre estética y comodidad, atemporalidad y tendencia. No hay nada que te guste tanto como sentirte femenina y cómoda al mismo tiempo, y este diseño resuelve ambas demandas.

Botines aterciopelados con tacón hecho a mano e inspirado en la arquitectura Art Decó (950 €), de Louis Vuitton.

Si eres… práctica pero muy osada

Qué: unas zapatillas plateadas e iridiscentes.

Por qué: por ser unas tenis de suela plana con un twist. Un modelo clásico y funcional que, en un giro de los acontecimientos, se sale de la norma y atrae todas las miradas. Un respiro para tus pies ante una jornada agitada.

Adaptación de la clásica zapatilla de tenis con brillantina y piel de becerro metalizada en la parte delantera (650 €) y bolso Twist con la emblemática flor Monogram (2.900 €), ambos de Louis Vuitton.


Si eres… distinta a todas las demás

Qué: unas palas de piel e hilo trenzado.

Por qué: por ser un zapato que se lleva, pero no como todo el mundo. Si eres exótica, algo cambiante y te encanta asumir riesgos que al final resultan en acierto, estas sandalias están hechas para ti.

Inspirada en la colaboración de Louis Vuitton con Kansai Yamamoto, este zapato incluye motivos exclusivos creados por el diseñador japonés en la emblemática lana Monogram (600 €).

Si eres… punk rock de corazón

Qué: botas de cordones y apariencia militar.

Por qué: por ser el recordatorio de una subcultura; uno de los códigos estéticos que articularon el look de este género musical –rompedor, independiente, rebelde– nacido a finales de los años 70 y que todavía hoy prevalece.

Botín de piel de becerro y lana Monogram de charol decorado con perforaciones bicolor que se inspiran en el tradicional zapato inglés masculino e incorporan un adorno LV Twist (1.100 €), de Louis Vuitton.


Si eres… alternativa en lo clásico

Qué: botas impermeables en dos alturas, media y alta.

Por qué: porque no son adjetivos opuestos, pese a lo que muchos puedan creer. Eres de las que pone la nota discordante, porque no es lo mismo unas botas de agua que unas botas de agua que armonicen materiales y colores para actualizar (y versionar) lo imposible: un clásico.

Botín con tacón grueso e inserciones elásticas de color (1.150 €) y mochila Lockme en tamaño mini, confeccionada con piel de becerro y un diseño depurado (1.750 €), ambos de Louis Vuitton.

Botas altas con tacón grueso e inserciones elásticas de color (1.350 €) y bolso Capucines PM en piel de cordero (3.600 €), ambos de Louis Vuitton.


Si eres… adicta al athleisure

Qué: sneakers blancas con cordones.

Por qué: porque pegan con todo y para todo, y son la base sobre la que se cimenta el athleisure –adaptar las prendas ideadas para la práctica deportiva a la calle–.

Zapatilla deportiva en piel de becerro, con un diseño purista y embellecida con una solapa que incorpora el cierre de un candado (550 €) y zapatilla deportiva que reinterpreta las clásicas tenis con el adorno Essential V en los cordones (500 €), ambas de Louis Vuitton.

Fuente: Vogue.es

Deberías volver a usar leche limpiadora, tu piel puede necesitarlo más que nunca

El objetivo de este artículo no es desmitificar el agua micelar. En absoluto.

Hemos hablado largo y tendido de este producto que empezaron a usar las francesas en los 90 para combatir los efectos del agua corriente de París. Y seguimos creyendo en sus bondades. Pero precisamete el boom del agua micelar que vivimos hace unos años desterró (casi por completo) un producto de limpieza facial de toda la vida: la leche limpiadora. Probablemente fue el cosmético con el que te iniciaste en la limpieza facial (puede que tu madre tuviera algo que ver en eso.

Y puede que lo abandonaras después por motivos varios: porque tenías la piel más grasa o incluso con granitos; por la comodidad de usar toallitas limpiadoras (gran error porque acidifican la piel y la secan); por todo lo bueno que se dijo del agua micelar… Sea como fuere, que la leche desmaquillante fuera el producto que usaba tu madre, y que probablemente siga usando, tiene una explicación: es perfecta para pieles secas y/o deshidratadas, y eso es algo habitual llegadas a determinada edad. Y, aunque no lo creas, si sabes utilizarla bien limpia en profundidad la piel.

Además, existen muchas pieles deshidratadas o secas no identificadas, es decir, hay muchas mujeres que, por tener grasa en la zona T, se empeñan en calificar su piel como grasa, y puede que no lo sea y que la estén sensibilizando en exceso con el uso de productos no adecuados.

 

Puede que para todas ellas la vuelta a la leche limpiadora sea la clave para solucionar ese problema. Hablamos con Carmen Navarro del modo de uso de un clásico que puede que necesites que vuelva a tu vida. Palabra de mujer con piel deshidratada que se empeñaba en creer que la tenía mixta.

¿Pero la leche limpiadora limpia de verdad y en profundidad?

Sí, lo hace, siempre y cuando se utilice bien. “Para pieles sensibles y/o deshidratadas lo más aconsejable es la leche limpiadora. En primer lugar porque contiene propiedades hidratantes además de limpiadoras y no reseca como ocurre con los geles. Además arrastra todas las impurezas acumuladas durante el día y no solo el maquillaje. De hecho, el agua micelar quita la grasa de la propia piel y la suciedad acumulada, pero no arrastra como la leche limpiadora”, explica Carmen Navarro que insiste, eso sí, en que el agua micelar, aunque no es la mejor aliada para pieles secas (salvo que se use una específica para este tipo de piel), es un producto que puede utilizarse en otros casos.

Así se usa correctamente la leche limpiadora

Puede que el gran inconveniente a la hora de usar la leche limpiadora es que para muchas personas no aporta sensación de limpieza absoluta y profunda. Pero Carmen nos confirma que, bien usada, sí limpia en profundidad.

Para los amantes de la limpieza tradicional la experta recomienda retirar primero el maquillaje de ojos con un aceite bifásico específico para ojos y comenzar la acción de limpieza con discos de algodón humedecidos en leche.

  • Conviene pasarlos dos veces: una para arrastrar al máximo el maquillaje y otra para retirar restos y terminar de limpiar. “Hazlo con movimientos circulares y retira con una toalla de algodón pequeña humedecida”, explica Navarro, que se encomienda también a las bondades de otro clásico: el tónico facial. “Es necesario que se use después de la limpieza para equilibrar el pH de la piel y mantener el equilibrio.
  • También es fundamental que todos los productos empleados sean de la misma línea cosmética con el fin de mantener el mismo pH”, explica Carmen Navarro.Y un dato más: porque la experta insiste en la importancia del tónico para facilitar la penetración de los principios activos de las cremas que uses después. Y solo concede la duda de su uso en casos extremos de sequedad (y de forma puntual hasta que se regule ese problema).

¿Puedo usar leche limpiadora si tengo la piel grasa o con tendencia acneica?

No es lo más recomendable. “En este caso los geles faciales o las espumas van mejor. Si además se trata de pieles con acné es fundamental que se utilicen productos específicos y recomendados por profesionales. Los que contienen ingredientes antisépticos como el ácido salicílico son mejores al prevenir la aparición de granos y evitar infecciones”, concluye Navarro.

 

Fuente: Vogue.es