¡Esta Navidad tus regalos serán los mejores! La ciencia te trae 5 consejos

Se está acercando la Navidad y ya saben lo que eso significa: reuniones familiares, comer hasta no poder más e intercambiar regalos con las personas que más queremos. Pero antes de eso está el estrés de organizar todo, de planear el menú navideño y —lo peor— pensar en los regalos.

A la hora de comprar regalos para Navidad existen 2 tipos de personas: las que no soportan perder su tiempo pensando en qué regalar y compran lo primero que ven y los que se entretienen investigando los gustos de cada familiar y buscan un regalo que sea específicamente para ellos.
No importa qué tipo de «regalador» eres, si quieres hacer un regalo que el destinatario aprecie de verdad no tienes que pasar largas horas haciendo fila para comprar los últimos productos ni gastar más de lo que tienes. Algunos estudios de psicología nos dan recomendaciones para elegir el regalo perfecto sin esforzarnos demasiado.

1. Escucha


Un estudio publicado en Journal of Experimental Social Psychology reveló que las personas no prestan atención a lo que los otros quieren con respecto a sus regalos.
Puedes pensar que a tu pareja le puede impresionar más que lo sorprendas con una entrada a su show favorito, pero si lo que realmente quería era un suéter nuevo, entonces la sorpresa habrá sido para nada.

Lo más fácil para acertar a la hora de hacer un regalo es darle al otro lo que quiere. Deja las sorpresas para un momento romántico, en Navidad o en los cumpleaños es más fácil ir por lo seguro y darle la prenda que, si bien puede parecerte algo aburrida, lo dejará muy feliz.

2. El tamaño no importa

¿Cuántas veces queremos impresionar con un regalo gigante? El cliché de que «lo que importa es la intención» es cierto, muchas veces las personas responden mejor a un regalo pequeño y sencillo que a uno enorme. Lo importante no es el tamaño, es que haya sido pensado para esa persona.

En vez de gastar mucho dinero en un equipo de audio para un familiar amante de la música, por ejemplo, puedes regalarle sus discos favoritos o una suscripción a un servicio de streaming. Es un regalo pequeño, pero hecho a medida y que lo hará sentir especial.

3. Que el otro elija

Si tienes que hacer un regalo a una persona quisquillosa, la opción más sencilla puede ser darles dinero para que ellos elijan lo que quieran, sin embargo, hacer eso da el mensaje de que en realidad no les interesas. El dinero es un regalo algo impersonal, si tienes una persona quisquillosa en tu vida y quieres regalarle algo, lo mejor es darle una orden de compra para su tienda favorita.

Según una encuesta realizada en 2013 a personas que estaban comprando regalos en Black Friday, el 39 % de los individuos a los que regalaban eran considerados personas quisquillosas y, por lo tanto, sentían menos motivación a la hora de comprar un regalo para ellos y tendían a optar por órdenes de compras.

4. Busca algo útil


Estás pensando en algo para sorprender a tu amiga fanática de las películas de Pixar y se te ocurre el regalo perfecto: un peluche gigante de su personaje favorito. Eso puede ser un gesto muy lindo, pero con el tiempo ese juguete va a quedar juntando polvo en una esquina.

Según Science Daily, los regalos personalizados son menos versátiles de lo que le gustaría a la persona que los recibe. Esto sucede porque cuando buscamos regalos nos enfocamos en los rasgos estables de una persona en vez de sus variados deseos y necesidades, en pocas palabras, nos concentramos en cómo son nuestros seres queridos y no en lo que ellos quieren.

Así que la próxima vez que quieras comprar algo tan inútil como un cortador de aguacates para tu amigo cocinero, mejor elige algo que vaya a usar más de una vez.

5. Si todo lo demás falla… regala una experiencia


Los regalos más memorables no son los que se pueden tomar con las manos. Una lección de danza para tu amigo que ama bailar o una clase de cocina para que tu madre aprenda a hacer nuevos platos puede ser un regalo igual o más valioso que aparecer en Navidad con una gran caja. No solo son muy originales, sino que, según la psicología, pueden hacer que tu ser querido se sienta más unido a ti.

Con estas sencillas recomendaciones navideñas vas a poder escoger el regalo perfecto para tus seres queridos y quedar muy bien sin gastar demasiado dinero. Ahora solo falta preparar el menú.

 

Fuente:vix.com

7 películas para que olvides a tu ex y sanes tu corazón roto

erminar una relación suele ser muy doloroso. Tristeza, enojo y ansiedad son algunas de las emociones que nos invaden cuando damos por finalizado un noviazgo. Los recuerdos te invaden, a la vez que te pones a pensar qué hubiera pasado en caso de seguir juntos.

Aunque el tiempo lo cura todo, no está de más darle una ayudadita para que ese corazón roto sane más rápido. Para apoyarte en tu proceso de superación, aquí tienes 7 películas que te servirán para olvidarte más rápido de tu ex. ¡Saca las palomitas!

#1 500 días con ella


Un clásico para los corazones rotos. Esta película nos deja una importante lección: por mucho que amemos a alguien, esa persona puede no querernos igual, y no sólo tenemos que aceptarlo, también superarlo.

#2 ¿Cómo sobrevivir a mi ex?

Aunque ya tiene algunos años de su estreno, esta cinta no puede faltar en un maratón de películas. Tener intereses particulares y actividades por separado es algo muy importante para que una relación funcione. De lo contrario, cuando esta termina, una de las dos personas se puede quedar a la deriva.

#3 Blue Valentine


Mantener una relación de pareja no es fácil. Se requiere tiempo, esfuerzo y aceptar que como seres humanos cometemos errores y a veces perdemos el interés en la vida del otro.

#4 Cómo ser soltera


A veces pasamos tanto tiempo con una persona que olvidamos cómo es ser solteros, el lado positivo de la situación y cómo disfrutar ese estado. La soltería no es sinónimo de tristeza o soledad, es sólo una faceta más en nuestra vida y podemos disfrutarla.

#5 El lado bueno de las cosas / Los juegos del destino


Dicen que para cada roto hay un descosido y esto puede ser verdad. A veces te enamoras de la persona menos esperada, en el momento menos pensado, y eso es parte de la magia.

#6 Her


Muchas veces, cuando nos rompen el corazón, tenemos miedo de enamorarnos de nuevo. Estamos tan lastimados que preferimos alejarnos de las personas y fingir que el amor ya no nos interesa. Sin embargo, aislarnos y cerrar nuestro corazón puede no ser la mejor idea.

#7 Al diablo con el diablo


Este también es un clásico y la lección es sencilla: si realmente quieres a alguien, lo único que deseas es su felicidad, aunque eso signifique estar separados. Pero ánimo, ya vendrán cosas mejores para ti.

 

 

 

Fuente: vix.com

Zonas del cuerpo que debes fortalecer para tener los mejores orgasmos

La vida sexual se puede disfrutar al máximo siempre que aprendas a disfrutarla por ti misma y luego con alguien más. Además, debes fortalecer ciertas zonas de tu cuerpo para mejorar tu vida sexual en todos los aspectos. Aunque no lo creas, quien tiene mejor forma, dispone de más ventajas en la cama.

EJERCICIOS PARA DISFRUTAR


Con los ejercicios que presentamos a continuación, podrás notar mejorías en tu desempeño sexual. Lo mejor es que son efectivos para ellos y para nosotras, así que no hay pretextos.

QUADS O CUADRÍCEPS

Si desarrollas tu zona muscular tendrás mayor estabilidad y duración en un encuentro sexual. Los músculos fuertes y desarrollados te permiten moverte mejor durante el tiempo que lo desees. Además, estando encima de tu hombre, estimularás de forma indirecta tu clítoris y disfrutarás de los orgasmos al máximo. Para ellos, fortalecer sus muslos también es importante, hay posiciones en las que necesitas bastante fuerza. Cuando tienes que empujar estando de rodillas, por ejemplo.

ABDOMINALES


Son los abdominales los que sostienen la pelvis en posiciones como el misionero. Cuando tu pulso está acelerado, requieres más fuerza y unos músculos fortalecidos te ayudan a tenerla. El fortalecimiento de esta zona tiene ventajas específicas. Te ayuda si la penetración cambia de ritmo de lento a muy intenso. Mientras más abdominales hagas, más resistencia tendrás y disfrutarás más tiempo del sexo.

GLÚTEOS

Pareciera que los glúteos no son relevantes a la hora del sexo, pero sí lo son. Tanto visual como prácticamente son indispensables. A todas y todos nos gusta ver y tocar mientras tenemos un encuentro sexual. Los glúteos junto con los abdominales ayudan a la locomoción en el empuje y movimientos de la cadera. Tanto ellos como nosotras los usamos para mover y guiar nuestro cuerpo hacia el placer.

BRAZOS


Hay mujeres para las que un par de brazos musculosos resultan muy atractivos. Sin embargo, no es necesario tener una gran musculatura para tener éxito en el sexo. El atractivo visual es una cosa, pero la fuerza es lo realmente valioso a la hora de la intimidad. Mientras más fuerza tengan los brazos, habrá más resistencia para realizar ciertas posiciones.

Consejos para mantener bellas tus boobs

Los senos están compuestos solo de grasa y glándulas, por esto es imposible actuar sobre ellos con ejercicios. Pero existen algunos consejos básicos que te ayudarán a mantener tus boobs firmes.

Hay que cuidar diariamente la piel y poner en práctica otros cuidados para mantenerlas perfectas por más tiempo.

A nadie le gusta una ducha de agua fría, pero todo sea por la belleza. Si pasas un chorro de agua fría sobre tu pecho al final de cada ducha mantendrás la piel tersa, tonificada y firme.

Si quieres otro tip de mantenimiento más extremo, puedes pasar cubitos de hielo cubiertos con una tela fina sobre la piel del busto. Deslízalos mediante movimientos ascendentes y verás cómo sirve para tensar la piel.

CUIDA TU POSTURA


Procura mantenerte recta echando los hombros hacia atrás. De esta manera ayudarás al pecho a levantarse un poco. Así, la caja torácica se abre y trabajan los músculos del pecho. Aquí algunos ejercicios para mejorar tu postura.

NO COMPRIMAS TUS BOOBS


No duermas boca abajo, no uses bras que aprieten tu pecho y, sobre todo, lleva un sostén de tu talla. Si al final del día tienes marcas de tu sujetador, temo decirte que es demasiado pequeño.

CUIDADO CON LOS DEPORTES


Correr, hacer aerobicos o realizar cualquier otro deporte en el que se muevan de arriba a abajo tus senos, puede provocar que se dañen los tejidos y aparezca la flacidez. Lo mejor que puedes hacer es elegir el bra deportivo correcto y no abusar de estos deportes. Si te interesa saber más puedes leer este artículo.

EVITA EXPOSICIONES PROLONGADAS AL SOL


Cuando te expones sin bloqueador y abusas del sol la piel se reseca, daña y pierde elasticidad. Esto provoca que el pecho se caiga.

Además de todos estos cuidados y mimos a tus boobs, también recuerda realizar una auto-exploración periódica y acudir al médico ante cualquier anormalidad que notes.

Fuente:yoamoloszapatos.com

Prepárate para la coreografía que quema más calorías

LA Dance Workout es una plataforma digital que ofrece vídeos con entrenamientos de corta duración (de 2 a 10 minutos), pensados para que el usuario pueda practicarlos en su casa a través de sus dispositivos y un plan perfecto para salir del letargo que algunos arrastran desde las vacaciones (oferta a la que pronto se unirán clases presenciales). Cada clip está exquisitamente filmado, ya sea en localizaciones urbanas o contra un fondo de majestuosas montañas, y ambientado con un ritmo pegadizo.

Las rutinas se dividen en secciones con nombres como Recuperar el sexy o Lista para la pista. Pero no esperes encontrar imitadores de Jane Fonda con calentadores: todos son bailarines profesionales, con su chándal de sudadera y camisetas de tirantes y cuyos movimientos elegantes y fluidos captarán todo tu atención. Pruebo un par de vídeos, con el portátil sobre el escritorio y las instrucciones a todo volumen, en compañía del bailarín David Adrian Freeland, Jr., que me anima ataviado de un top amarillo brillante. Millepied (marido de la encantadora Natalie Portman) nos supervisa a medias; su madre le ha acompañado hoy al estudio y charlan mientras ella se nos une desde un lateral (el gen atlético viene claramente de familia).

El primer vídeo, Piernas duras, es sorprendentemente fácil de seguir y pasa en un santiamén. Para continuar, aumentamos un poco la intensidad con otro vídeo más rápido y orientado al cardio, seguido de una rutina de core. Me lío con los dos: ¿era un chassé y levantar la pierna izquierda o la derecha? ¿Era abdominal y tocar el suelo, o al revés? Demasiada información. Mientras yo me peleo, David parece que flota. Millepied me confirma después que seguramente haya que practicar cada paso unas cuantas veces antes de que resulte intuitivo. En ese caso, me digo, creo que voy bien.

En su lucha por mantenerse en forma tras retirarse del New York City Ballet en 2011, Millepied confiesa que lo probó todo, pero que al final siempre volvía a la danza. Nada endurece el core o esculpe las piernas tan bien como el ballet, insiste, y cree que el equilibrio y la coordinación que lleva aparejadas ayudan a trabajar el músculo de manera más eficaz porque “tiran directamente del core”. Así, en vez de lanzarme a la colchoneta o mandarme chorrocientas sentadillas, me hace cambiar de una pierna a otra, y lanzarlas mientras giro el cuerpo en dirección opuesta. Pero no sólo importan los resultados, porque el principal objetivo de LA Dance Workout es que nos divirtamos haciéndolo. No se me ocurre nada más motivador.

 

INSTAGRAM LA DANCE WORKOUT AQUI

Fuente. Vogue.es

Dime cómo eres y te diré qué par de zapatos pedirle a los Reyes Magos

rque las Navidades están para nutrir el armario de piezas eternas, un par (o varios) de estos zapatos debería engrosar tu lista de deseos.

Navidad. Ese momento en el que soñar es la acción más universal. Las ciudades parpadean, todas vestidas de fiesta; los hogares se transforman en espacios entusiastas, bien de acebo, guirnaldas y lazos; y las familias se reúnen para celebrar e intercambiar regalos. Con estos credenciales, normal que sea la época del año preferida por muchos y ansiada por todos.

Es tiempo para estar con los tuyos y cumplir deseos, cualesquiera que sean. Si hay un momento para soñar alto, es éste. Y en materia de moda, se podría decir que es el idóneo para construir nuestro fondo de armario e ir nutriéndolo con piezas eternas. El vestido negro que sirve para todo, el bolso para las ocasiones especiales, los pendientes que epatan o los zapatos que te resuelven el look.

Este último accesorio es quizá el que más nos cuesta encontrar y lo es por una razón tan sencilla como nuestra personalidad. Al fin y al cabo, un vestido negro no tiene más vuelta de hoja. Por eso te proponemos un juego: dinos cómo eres y te diremos qué calzado pedir a los Reyes Magos. Si has sido buena (o no), es otra historia…


Si eres… coqueta pero no demasiado

Qué: botines negros de tacón sensato y arty.

Por qué: por ser el equilibrio perfecto entre estética y comodidad, atemporalidad y tendencia. No hay nada que te guste tanto como sentirte femenina y cómoda al mismo tiempo, y este diseño resuelve ambas demandas.

Botines aterciopelados con tacón hecho a mano e inspirado en la arquitectura Art Decó (950 €), de Louis Vuitton.

Si eres… práctica pero muy osada

Qué: unas zapatillas plateadas e iridiscentes.

Por qué: por ser unas tenis de suela plana con un twist. Un modelo clásico y funcional que, en un giro de los acontecimientos, se sale de la norma y atrae todas las miradas. Un respiro para tus pies ante una jornada agitada.

Adaptación de la clásica zapatilla de tenis con brillantina y piel de becerro metalizada en la parte delantera (650 €) y bolso Twist con la emblemática flor Monogram (2.900 €), ambos de Louis Vuitton.


Si eres… distinta a todas las demás

Qué: unas palas de piel e hilo trenzado.

Por qué: por ser un zapato que se lleva, pero no como todo el mundo. Si eres exótica, algo cambiante y te encanta asumir riesgos que al final resultan en acierto, estas sandalias están hechas para ti.

Inspirada en la colaboración de Louis Vuitton con Kansai Yamamoto, este zapato incluye motivos exclusivos creados por el diseñador japonés en la emblemática lana Monogram (600 €).

Si eres… punk rock de corazón

Qué: botas de cordones y apariencia militar.

Por qué: por ser el recordatorio de una subcultura; uno de los códigos estéticos que articularon el look de este género musical –rompedor, independiente, rebelde– nacido a finales de los años 70 y que todavía hoy prevalece.

Botín de piel de becerro y lana Monogram de charol decorado con perforaciones bicolor que se inspiran en el tradicional zapato inglés masculino e incorporan un adorno LV Twist (1.100 €), de Louis Vuitton.


Si eres… alternativa en lo clásico

Qué: botas impermeables en dos alturas, media y alta.

Por qué: porque no son adjetivos opuestos, pese a lo que muchos puedan creer. Eres de las que pone la nota discordante, porque no es lo mismo unas botas de agua que unas botas de agua que armonicen materiales y colores para actualizar (y versionar) lo imposible: un clásico.

Botín con tacón grueso e inserciones elásticas de color (1.150 €) y mochila Lockme en tamaño mini, confeccionada con piel de becerro y un diseño depurado (1.750 €), ambos de Louis Vuitton.

Botas altas con tacón grueso e inserciones elásticas de color (1.350 €) y bolso Capucines PM en piel de cordero (3.600 €), ambos de Louis Vuitton.


Si eres… adicta al athleisure

Qué: sneakers blancas con cordones.

Por qué: porque pegan con todo y para todo, y son la base sobre la que se cimenta el athleisure –adaptar las prendas ideadas para la práctica deportiva a la calle–.

Zapatilla deportiva en piel de becerro, con un diseño purista y embellecida con una solapa que incorpora el cierre de un candado (550 €) y zapatilla deportiva que reinterpreta las clásicas tenis con el adorno Essential V en los cordones (500 €), ambas de Louis Vuitton.

Fuente: Vogue.es

Lencería para Navidad, lo más sexy

Se acerca la época más festiva del año y queremos estar guapas por dentro y por fuera. Aquí tienes una selección de lencería para estos días tan especiales.

Un conjunto de lencería es el clásico regalo que siempre hace ilusión, pero con el que pocos se atreven. Si nadie se anima, regálatelo tú, será un acierto seguro. Aunque estés centrada en encontrar un conjunto para Nochevieja o los accesorios que llevarás, recuerda que cualquier look te quedará mucho mejor si te sientes sexy y segura con tu ropa interior. Por eso y para que la búsqueda sea mucho más sencilla, hemos preparado esta selección. ¡Echa un vistazo! Seguro que hay un conjunto perfecto para ti.

Busca piezas de lencería coquetas, que puedas combinar con otras que ya tienes y lo más importante, que te favorezcan. Se trata de que te sientas seductora. Con todas nuestras propuestas te verás impresionante cuando te quites la ropa.

¿Estás planeando una noche especial? Si estas Navidades vas a dormir acompañada no puede faltar entre tus básicos un conjunto de ropa interior con el que te sientas estupenda. En esta época del año los colores más populares son el rojo, el negro, el dorado, el azul y, por supuesto, los acabados satinados. En cuanto a los tejidos, el encaje o el tul son clásicos que nunca fallan.

Lo mejor de la Navidad es que los diseños más atrevidos y elaborados son más que bienvenidos. ¡Tienes vía libre!

¿Ya sabes qué vas a comprar?

La felicidad de vivir sola perfectamente captada en 12 ilustraciones

Ser solter@ y vivir sol@ puede ser genial, y estas ilustraciones muestran por qué.

Esta serie de ilustraciones creadas por Yaoyao Ma Van As, pintora, ilustradora y ocasional animadora residente en LA, resumen bastante bien la magia de vivir sola. Dese dejar tus marcas donde quieras a limpiar cuando quieras, desde luego que vivir sola tiene sus beneficios. Echa un ojo para comprobarlo y vota por tus favoritas.

1 Jugar con tu perro

2 Disfrutar de paz y quietud

3 Escapar de la realidad

4 Trabajar a la hora que quieras

5 Comer todo lo que quieras

6 Bailar como si nadie te viera (porque nadie te ve)

7 No hacer nada en todo el día

8 Acurrucarte con tu mejor amigo

9 Ser un poco torpe

10 Disfrutar de las pequeñas cosas

11 Meditar sin distracciones

12 Picar comida cuando quieras sin que te juzguen

FUENTE:doze.com